ぜひぜひご参加ください!!!
2010年 05月 20日
5月25日(火)14時半~16時
ビラックス銀座ジムで
「体幹チューニング」という
新しいエクササイズを行います
講師は吉田万里子さん
元全日本女子プロ出身の先輩レスラーです
有料レッスン(3000円)です
当日は私もサポートでレッスンに参加します
このエクササイズは 身体のバランスを整え 呼吸法を意識していくもの
年齢性別体力を問わず どなたでも参加可能なので ぜひお越しください
おなかが引き締まったり 腰痛や肩こり解消 様々な効果が体感できます
私もこのエクササイズにより 知多ウルトラマラソンをダメージなく 完走しました
さらに 来月の24時間マラソンに向けて 習得していきたいと思っています
なお 当日 ビラックス銀座は「ビラックスの日」
外部の方も私の紹介で500円で施設利用可能
気楽にメッセージいただければ
紹介カードをお取り置きさせていただきます
皆様のご参加をお待ちしております
by sanshutsubakichi
| 2010-05-20 09:36