銀座の鉄人 三州ツバ吉


by sanshutsubakichi

<   2009年 03月 ( 34 )   > この月の画像一覧

代々木上原最終レッスン

e0128581_9201276.jpg

先ほど 代々木上原の最終レッスンが終わりましたm(_ _)m

8年間お世話になりましたm(_ _)m

来週から建物を壊すようです( ̄□ ̄;)!!


代々木上原駅が新しくなって またこの場所でいつの日か

皆様とお会いしたいですo(^o^)o
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-31 09:20

体調回復の兆し・・・

e0128581_17595717.jpg

喉がまだ痛いです(・・;)

今日は体調が悪いなりに 累計22キロ走り込み

さらに 筋トレもそこそこできました(^^;)


4月12日(日)18時~
バトラーツ北千住大会


会場/丸井北千住店10階(北千住駅の上)シアター1010

料金/SRS席 6000円   自由席 5000円



対戦カード

《第一試合》
竜司ウォルター vs 三州ツバ吉

《第二試合》
及川千尋 vs エスイ

《第三試合》
澤 宗紀&フジタJrハヤト vs タイガーシャーク&斉藤彰文

《セミファイナル》
吉川祐太 vs 矢野啓太

《メインイベント》
石川雄規&臼田勝美 vs スーパータイガー&山本裕次郎


予約受付中



たくさんの方々のご来場 お待ちしております

[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-31 00:28

市川から大手町へ

e0128581_1416574.jpg

市川で ピラティス キックボクササイズ 終了ε=┌( ・_・)┘

その後 30分ほどあったので

1分間ダッシュ 5セット

スクワット 5セット

さらに 

25分間 7キロをダッシュ交えながら走るε=┌( ・_・)┘


スピードトレーニングは

乳酸が溜まりやすいので

怪我に気をつけないと(^^;)


体調は薬が効いてきたのか やや回復の兆しです(^-^)v
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-30 14:16

体調やや落ち気味(^^;)

e0128581_9214010.jpg

昨晩から 喉(のど)の痛み

今朝もまだ少し痛いです(>_<)

朝イチで パワーYOGAをやり

軽めの筋トレ

ランニング 6キロε=┌( ・_・)┘



今週もがんばります(^-^)

バトラーズ北千住大会まで13日
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-30 09:21

今日の昼食

e0128581_15363184.jpg

e0128581_15363179.jpg

COCOSハンバーグフェア

お好み通りに焼けておいしいです



トレーニング三昧なので

たくさん食べ パワーとスタミナを蓄えなければなりません
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-29 12:36
e0128581_841439.jpg

電車に乗って 五反田に向かっています

車内で 2組の家族が

明日 高速を使って どこに遠出するか 

という話題でもちきりですε=┌( ・_・)┘

明日は日曜日 どこも混みそうですねヽ(゜ロ゜;)ノ
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-28 17:21

おはようございます(^-^)

e0128581_1011458.jpg

しっかり睡眠とれたのか

疲れはほぼなし(^-^)v

ところで まだまだ寒いですね(>_<)
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-28 10:11
e0128581_1235166.jpg

累計30キロ以上 一日で走り込めました('◇')ゞ

今日はスピードトレーニングも入れてコンパクトにε=┌( ・_・)┘


最後に 代々木の皆様と スクワット400回

さらに 閉館時間5分前 急いで自分一人で200回以上


走り込んだせいか 左の爪が(>_<)

また 体重が水曜より4キロ減っていました( ̄□ ̄;)!!


ですが 今が一番動きやすい ベストの体重かもしれません(?_?;


明日に備え早く寝ますε=┌( ・_・)┘
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-28 01:23
e0128581_23591592.jpg

金曜の夜の代々木上原のレッスンは今日がラストε=┌( ・_・)┘

来週火曜の朝のレッスンで代々木上原のレッスンは終わりです

8年間お世話になりましたm(_ _)m

駅改築のため このクラブが閉鎖とは無念です(>_<)



最後は 前蹴り 回し蹴り 何百回

皆様で蹴ったことかw=(゜o゜)=w



本当に皆様お世話になりましたm(_ _)m

素晴らしいクラブでした(´・ω・`)

またどこかでお逢いしましょう((o(^-^)o))
[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-27 23:59
e0128581_17131964.jpg

4月12日(日)18時~
バトラーツ北千住大会


会場/丸井北千住店10階(北千住駅の上)シアター1010

料金/SRS席 6000円   自由席 5000円



対戦カード

《第一試合》
竜司ウォルター vs 三州ツバ吉

《第二試合》
及川千尋 vs エスイ

《第三試合》
澤 宗紀&フジタJrハヤト vs タイガーシャーク&斉藤彰文

《セミファイナル》
吉川祐太 vs 矢野啓太

《メインイベント》
石川雄規&臼田勝美 vs スーパータイガー&山本裕次郎


予約受付中



たくさんの方々のご来場 お待ちしております

[PR]
by sanshutsubakichi | 2009-03-27 17:13