銀座の鉄人 三州ツバ吉


by sanshutsubakichi

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宿敵????

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なんと
明日の
東京マラソンに

2011サハラ砂漠レース
一緒に走っていた

ツバイダーマンの
宿敵!?

マラソンマンが
出るらしい( ̄◇ ̄;)

よしっ!
銀座でツバイダーマンで応援してあげよう(^-^)
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by sanshutsubakichi | 2012-02-26 00:07

ギロッポン!

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アントニオ猪木さんの誕生日である2月20日月曜日夜に
FB通じて、
高校時代の同級生と再会!
その日に
六本木プロレスという
素晴らしい仲間達の会も
紹介して頂き
参加してきました(^-^)v

[六本木プロレスの詳細はこちら→
http://www.youtube.com/watch?v=UOsUjTe-0GI&sns=em]

出会いに感謝感激の日でしたm(_ _)m
その
六本木の地で

三州ツバ吉
2012年第四戦目出陣o-_-)=○☆

チケット前売り受付中!
応援お待ちしております!

3/7 (WED)
地下プロレス [EXIT-105 GIROPPON] 〜おとなの地下プロレス〜

21:45open
22:00start  
23:30close

Advance 2,000円 / Day 2,500円

@morph tokyo (モーフ・トーキョー)

東京都港区六本木4-11-11 六本木GMビル B1F
日比谷線「六本木駅」4a/6/3番出口 大江戸線「六本木駅」7番出口

ホテルアイビス向かい、「松屋」地下
03-5414-2683
http://www.morph-tokyo.com/access.html


IVANOV ROGOVSKI Jr.指名選手
ネパール無差別級王者
地下横綱 UMEZAWA SUMO KIKUJIRO
九州無差別級王者
頭突鬼世界一 FUGOFUGOYUMEJI
足技の魔術師 KAZUHIKO OGASAWARA
オリエンタルミステリー THE KABUKI(天龍プロジェクト)
銀座の鉄人 TSUBAKICHI SANSYU
タックル将校 KENJI TAKESHIMA

指名審判 
20年にひとりの精力派 DUKE SADO

IVANOV ROGOVSKI Jr.指名演武人
Official dance team Ishtaria
戦場の舞姫 NON 
予測不能ラッッパー PRIMAL
HIP HOPぼやき漫談 GINZA POP
癒しのミラクルボイス risa
ピンクの兄貴 TSUNEO YOSHIE 


写真は

府中のオススメ
ラーメン屋!
紅 くれない
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by sanshutsubakichi | 2012-02-22 01:36

ハイテクスポーツ塾!

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昨日
神保町にある
谷川真理さんが
主催している
ランニング向上ジム
ハイテクスポーツ塾に体験入学してきました(^-^)v


ロンドンオリンピック目指してる
芸人の
猫ひろしさんも

こちらに
入ってから
ぐんぐんタイムが延びていたので、

ずうっと
前から
気になっている
スポットでした。


場所は
神保町大通り沿いに
面していて、
すぐわかりやすく

簡単な書類を記入した後

血圧

ヘモグロビンの量を計り
体調チェック後

ハイテクスポーツ塾へε=┌( ・_・)┘

ハイテクショップの裏手にあります!

ロッカーで
着替えた後

最初は
認知動作型マシン
カンド君を
体験!
全部で三台あります。

東大の先生が考案したマシーンで
体の軸をただし

骨盤からの足の動き
正しいフォーム
足の運びを身につけていくマシーン
ε=┌( ・_・)┘

これが
なかなか最初慣れるまで
難しい!


後ろにしっかり蹴り上げてから

膝を高くあげて

前に
足と骨盤を出し

体の軸から
脚を
回転していくε=┌( ・_・)┘


今まで
自分の走り方がいかに

腿裏ハムストリングや骨盤を
使っていなく

腰が落ちてる
走りだったか
認識しました(*_*)

約30分体験

続いて

マリノ

というマシーン

こちらも三台あります。

インナーマッスルに脚力アップのマシーンです。


自転車のサドルが
360度回転して

たち漕ぎしながら

体重を
片側にかけて
体の中から
パワーを出し
やはり
骨盤回転させて回す!


こちらも
体の軸に
インナーマッスルが
弱いのを体感(>_<)。

15分ほど体験ε=┌( ・_・)┘


次は
低酸素ルーム
でのランニングマシーン。
二台あります。

低酸素に
設定された部屋
高度2500から3500メートル
の薄い
酸素の中を

ランニングマシーンで走りますε=┌( ・_・)┘。

これにより
心配機能向上

脂肪燃焼効果
も高いそうです!

目の前にモニターがついていて
脚下を
撮しており

自分の走る癖を
気にしながら
走れますε=┌( ・_・)┘

一軸でなく
二軸で走るように走る事!

やはり後ろに
蹴り上げることを
アドバイスされました!

時速8キロほどで
15分走りましたが
結構
息が上がりました
ε=┌( ・_・)┘

約20分
体験ε=┌( ・_・)┘


この他にも
時速36キロまで
出せる
高速トレッドミルもあります!

約一時間半
ずうっと
トレーナーがつきっきりで
アドバイス
サポートしてくれるので、
飽きることなく
続けれます!


マラソンレースに出始めて
今まで
約20年近く
自己流に走っていたので、
かなり新鮮なものばかりでしたΣ( ̄□ ̄)!


これからは
限られた
時間の中で
いかに

効率良く

効果的に

トレーニングをしていこうと考えていたし、

正しい
知識も

改めて身につけれるし

格闘技の軸を
意識した
体の使い方

パワーの出し方
にもつながり

さらに
スタミナアップ
にも
かなり有効に
使えそうなので



即決
入会しましたo-_-)=○☆

暫く
通おうかと思います!


これからは
大きな試合や

4月の富士五湖ウルトラマラソン

6月のゴビ砂漠マラソン
等々

大きなレース
もありますし

さらに
頑張って行きたいと思いますε=┌( ・_・)┘

これからの
三州ツバ吉
さらに
ご期待ください(^-^)v


次戦
バトル参戦決定分予定

◆2月19日日曜日地下プロレスEXIT
16時から
高田馬場アレイズ

◆3月9日水曜日
大人の地下プロレス
EXIT-105
21時から
六本木


■2012年4月19日(木)
スタンリーKH

18:00 開場
18:30 開始

■場所
東京・後楽園ホール

■参戦予定選手
佐野直、タイガースマスク、ブラックバファロー、アップルみゆき、ジ・ウインガー、長瀬館長、矢野啓太、翔太、ミクロ、瀬戸口直貴、桂ヤスヒロJr、千葉智紹、三州ツバ吉、たけむらこういち、有山いいとも!、ピンクタイガー、ストロング中見、ZIPANGU、グレイト、園山檸檬、グレート☆無茶、アグー松永、キラ☆アン、他

■チケット
全席自由4500円(当日500円増)

各試合前売り
予約受け付けております!

┌( ・_・)┘次戦ラン予定ε=┌( ・_・)┘

2012年
ε=┌( ・_・)┘
3月18日
韓国
ソウルマラソン

4月1日
ハセツネ32キロ
トレイルラン

4月22日
富士五湖ウルトラマラソン
122キロ

5月13日
仙台シティーマラソン

5月20日
野辺山ウルトラマラソン
72キロ

6月10日から17日
中国
ゴビ砂漠250キロ


最終目標

夢は
やはり
南極マラソン!?
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by sanshutsubakichi | 2012-02-17 23:25
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三州ツバ吉Tシャツ世界を走るバージョン
NEWカラー
オレンジ登場!

2月19日日曜日
地下プロレスEXIT

限定先行発売!

1530OPEN
16時ゴング!

前売りチケット受付中!

名物
スペアリブがバカウマ(^-^)
■アレイズ ALAISE 高田馬場
http://www.hotpepper.jp/A_22400/strJ000002863.html?vos=hpp403

久々の
高田馬場バトル
頑張りますヽ(*`Д´)ノ
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by sanshutsubakichi | 2012-02-14 21:36