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銀座の鉄人 三州ツバ吉


by sanshutsubakichi

完走

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前半は10キロ付き添いで1時間半ぐらい

後半今回まじめに走り2時間50分ぐらい

目標の4時間半以内で気持ちよく走れました

佐渡に向けて楽に4時間以内で走る足をつくらないと
by sanshutsubakichi | 2010-11-28 13:01