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銀座の鉄人 三州ツバ吉
by sanshutsubakichi
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代々木上原最終レッスン
2009年03月31日
先ほど 代々木上原の最終レッスンが終わりましたm(_ _)m 8...
体調回復の兆し・・・
2009年03月31日
喉がまだ痛いです(・・;) 今日は体調が悪いなりに 累計22キロ...
市川から大手町へ
2009年03月30日
市川で ピラティス キックボクササイズ 終了ε=┌( ・_・)┘ ...
体調やや落ち気味(^^;)
2009年03月30日
昨晩から 喉(のど)の痛み 今朝もまだ少し痛いです(>_
今日の昼食
2009年03月29日
COCOSハンバーグフェア お好み通りに焼けておいしいです ...
五反田に向かってますε= ┌( ・_ ・)┘
2009年03月28日
電車に乗って 五反田に向かっています 車内で 2組の家族が ...
おはようございます(^-^)
2009年03月28日
しっかり睡眠とれたのか 疲れはほぼなし(^-^)v ところ...
やっと少し大台にε= ┌( ・_ ・)┘
2009年03月28日
累計30キロ以上 一日で走り込めました('◇')ゞ 今日はスピー...
代々木上原金曜夜ラストレッスン
2009年03月27日
金曜の夜の代々木上原のレッスンは今日がラストε=┌( ・_・)┘ ...
4月12日 バトラーツ北千住大会 情報
2009年03月27日
4月12日(日)18時~ バトラーツ北千住大会 会場/丸井北千...
桜が咲いてきてます(^-^)v
2009年03月27日
天気が良い だけど 環七大渋滞( ̄□ ̄;)!! 新宿...
おいしいハンバーグ屋さん(^-^)v
2009年03月26日
今日夜 昨日レッスンした早稲田のクラブに CDを忘れたため ...
おいしいラーメン屋を発見(^-^)v
2009年03月26日
昨日 おいしいラーメン屋を発見(^-^)v 海老ワンタンが入って...
今日で木曜昼最後の五反田レッスン
2009年03月26日
五反田の皆様 5年間ご参加有難うございましたm(_ _)m 温...
石川塾
2009年03月25日
今日は本郷にある興義館で合同練習(^-^)v 私が行った4時には...
本日の朝食
2009年03月24日
代々木上原レッスン後 筋トレ 20分 ランニング 5キ...
合間に合間に走るε= ┌( ・_ ・)┘
2009年03月23日
朝 13キロ 昼 5キロ + 5キロ 夜 5キロ ...
困った(>_<)
2009年03月23日
東京駅で 総武線 30分動きません(>___
銀座一丁目を通過ε= ┌( ・_ ・)┘
2009年03月22日
来年は是非出場したいです(T_T) さて今から練習しに行こうε=...
曙さん断念 ツバ吉に走らせてください
2009年03月18日
曙さんが 3月22日開催の 「東京マラソン...
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